La préparation mentale pour développer sérénité, efficience et améliorer votre performance !
"La machine humaine: c'est un corps et un esprit. Si la tête ne va pas, rien ne suit. Rien ne se passe...Notre mental a besoin d'être "préparé", "soutenu", "boosté"...La psychologie est une carte supplémentaire qu'on peut s'offrir à soi-même. Pourquoi s'en priver? Pourquoi se priver d'un atout pour notre réussite? Si je suis meilleur mentalement, je suis plus fort."
Teddy Riner, 10 fois champion du monde de judo et double champion olympique
De formation universitaire, je m'appelle Pierre-Yves Vuignier et je suis coach mental professionnel (et coach tennis) notamment de joueurs et joueuses de tennis classés ATP/WTA/ITF sur les circuits internationaux ITF et ITF junior. C’est avec une véritable passion que j’accompagne les athlètes pour les aider à progresser et à réaliser leurs rêves. Je propose mes services en français, anglais, allemand et italien.
Avec une approche participative, qui part du principe que chaque sportif est unique, nous allons développer des solutions sur-mesure pour te permettre de faire face à tout type d'entrave à la performance. En parallèle, nous allons utiliser des leviers pour que tu puisses développer ton potentiel le plus naturellement et plus rapidement possible.
Teddy Riner, 10 fois champion du monde de judo et double champion olympique
- Tu veux devenir un champion?
- Tu souhaites progresser dans ton sport et entrainer ton mental pour être capable de faire face à tout type de situation, de défi?
- Tu as l'impression que tu as certains "freins" ancrés en toi qui t'empêche d'exprimer toutes tes capacités? Que des situations et des réactions se répètent?
- Tu te frustres? Tu te juges? Tu as l'impression de ne jamais faire assez bien? Tu rumines beaucoup ta technique? Tu as très souvent des pensées parasites qui te déconcentrent? Tu ne parviens pas à exprimer ton plein potentiel en compétition?
De formation universitaire, je m'appelle Pierre-Yves Vuignier et je suis coach mental professionnel (et coach tennis) notamment de joueurs et joueuses de tennis classés ATP/WTA/ITF sur les circuits internationaux ITF et ITF junior. C’est avec une véritable passion que j’accompagne les athlètes pour les aider à progresser et à réaliser leurs rêves. Je propose mes services en français, anglais, allemand et italien.
Avec une approche participative, qui part du principe que chaque sportif est unique, nous allons développer des solutions sur-mesure pour te permettre de faire face à tout type d'entrave à la performance. En parallèle, nous allons utiliser des leviers pour que tu puisses développer ton potentiel le plus naturellement et plus rapidement possible.
Stéphane Walker, patineur artistique professionnel : progression de plus de 25% en 1 année !
Pierre-Yves Vuignier et Stéphane Walker débriefent en attendant les notes lors d'une compétition
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Grâce à Pierre-Yves, j'ai pu faire la paix avec moi-même vis-à-vis du patinage artistique de compétition. J'ai pu réaliser ce dont je doutais être capable de faire encore dans cette vie, effectuer la performance parfaite dans une grande compétition...C'est ce que j'ai bel et bien réalisé lors du programme libre des championnats d'Europe 2017 !
Avant de travailler avec Pierre-Yves, détachement, calme, relâchement, inconscient, mindfulness, vivre dans le présent etc. étaient des notions dont je ne connaissais juste le nom...Désormais, elles sont ancrées en moi, font partie de moi... Cela a également donné une nouvelle dimension à ma vie quotidienne ! Merci Pierre-Yves de m'avoir fourni les clés qui m'ont permis d'exprimer ce que j'ai en moi lors de grandes compétitions !!! Stéphane Walker |
En exemple, je citerai le parcours de Stéphane Walker, quintuple champion suisse de patinage artistique. Le 30 janvier 2016, il faisait 171 points aux championnats d’Europe de Bratislava. Il stagnait à ce niveau depuis de nombreux mois. Notre collaboration a débuté le 12 février 2016. Voici l’évolution de sa performance depuis ce moment-là jusqu'en mars 2017 :
Bratislava (30 janv.2016) : 171 points
Championnats d’Europe
Vienne (fin févr. 2016) : 180 points (meilleur résultat de la saison)
Budapest (début mars 2016) : 190 points (meilleur résultat de carrière égalé)
Bolzano/Egna (15 avril 2016) : 194 points (meilleure performance de carrière)
Bergame (8 sept. 2016) : 207 points (meilleure performance de carrière et qualification pour les championnats du monde)
Bratislava (octobre 2016) : 205 points
Varsovie (18-20 nov. 2016) : 209 points (meilleure performance de carrière)
Ostrava (25-29 janv. 2017) : 196 points (performance parfaite lors du programme libre)
Championnats d'Europe
Innsbruck (3-5 mars 2017) : 215 points (meilleure performance de carrière)
Stéphane a ainsi amélioré ses performances de plus de 25% en une année !
Lors de la saison 2017/2018, en stage en entreprise, il a continué à pratiquer son sport seulement de manière semi-professionnelle. Cela ne l'a pas empêché de dépasser une nouvelle fois la barre des 200 points (204) à Varsovie, d'être Champion suisse pour la 5ème fois après un magnifique programme libre et de se qualifier pour les Championnats du monde de Milan !
Bratislava (30 janv.2016) : 171 points
Championnats d’Europe
Vienne (fin févr. 2016) : 180 points (meilleur résultat de la saison)
Budapest (début mars 2016) : 190 points (meilleur résultat de carrière égalé)
Bolzano/Egna (15 avril 2016) : 194 points (meilleure performance de carrière)
Bergame (8 sept. 2016) : 207 points (meilleure performance de carrière et qualification pour les championnats du monde)
Bratislava (octobre 2016) : 205 points
Varsovie (18-20 nov. 2016) : 209 points (meilleure performance de carrière)
Ostrava (25-29 janv. 2017) : 196 points (performance parfaite lors du programme libre)
Championnats d'Europe
Innsbruck (3-5 mars 2017) : 215 points (meilleure performance de carrière)
Stéphane a ainsi amélioré ses performances de plus de 25% en une année !
Lors de la saison 2017/2018, en stage en entreprise, il a continué à pratiquer son sport seulement de manière semi-professionnelle. Cela ne l'a pas empêché de dépasser une nouvelle fois la barre des 200 points (204) à Varsovie, d'être Champion suisse pour la 5ème fois après un magnifique programme libre et de se qualifier pour les Championnats du monde de Milan !
